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PERFORMANCE ENHANCEMENT PROJECT

PEP

医療と、スポーツ科学で。
からだを根拠で変える。

トレーナー・理学療法士・鍼灸師のチームが、医療機関と連携して身体を診る。 プロ野球・プロゴルフの選手から、ダイエット・不調の改善まで。 大阪・岸和田のパーソナルトレーニングジム。

根拠で、結果に応える。

SINCE

0

創業以来、関西の身体を支える

TEAM

0職種

トレーナー×理学療法士×鍼灸師

NPB

0プロ

藤浪晋太郎投手をサポート

JLPGA

0プロ

吉本ひかる選手をサポート

ひとつの身体を、
チームで診る。

PEP Osakaの一番の特徴は、トレーナーが一人で見るのではなく、 理学療法士・鍼灸師、そして連携するスポーツ整形外科の医師まで、 複数の専門家がチームで身体を診ること。 「鍛える」「整える」「治す」を一気通貫でつなぐから、 痛みや不調があっても、競技で結果を求める身体でも、根拠をもって変えていけます。

TRAINER

トレーナー

S&C(ストレングス&コンディショニング)の専門知識で、目的に直結するトレーニングを設計。フォームから負荷管理まで伴走します。

PHYSICAL THERAPIST

理学療法士

医学的な評価で、痛み・可動域・動作のクセを分析。ケガを防ぎ、効率よく身体を変えるための土台をつくります。

ACUPUNCTURIST

鍼灸師

鍼灸・東洋医学の視点で、コンディションを内側から整える。トレーニングだけに頼らず、回復まで含めて管理します。

MEDICAL ALLIANCE

スポーツ整形外科・PEP治療院との医療連携

同エリアのNクリニック(スポーツ整形外科)、鍼灸師・理学療法士が在籍するPEP治療院と連携。 必要に応じて医師の評価やリハビリ・施術につなげられるから、 「ジムだけ」では対応しきれない身体の課題にも踏み込めます。

理学療法士によるコンディショニングの様子

プロが、身体を預ける場所。

プロ野球・藤浪晋太郎投手、女子プロゴルファー・吉本ひかる選手をはじめ、 シーズンを戦うアスリートのパフォーマンス向上とコンディショニングを支えてきました。 トップで通用する基準を、会員一人ひとりの目的に合わせて使います。

JLPGA / 女子プロゴルフ 吉本ひかる 選手

JLPGA / 女子プロゴルフ

吉本ひかる 選手

NPB / プロ野球 藤浪晋太郎 投手をサポート

NPB / プロ野球

藤浪晋太郎 投手をサポート

CONDITIONING 高強度コンディショニング

CONDITIONING

高強度コンディショニング

STRENGTH & CONDITIONING 競技力向上のための土台づくり

STRENGTH & CONDITIONING

競技力向上のための土台づくり

FUNCTIONAL TRAINING キネシスを使った機能的トレーニング

FUNCTIONAL TRAINING

キネシスを使った機能的トレーニング

※サポート内容・所属は公開情報をもとに掲載。指導の専門性はトレーナー紹介へ →

“PEP” は、
人と地域を元気にする。

PEPは Performance Enhancement Project の略。 「パフォーマンスを高める企画」であると同時に、「元気・活気づける」という意味も込めています。 2009年の創業以来、トップアスリートから地域の皆さんまで、 一人ひとりの目的に合わせて身体を変えるお手伝いをしてきました。 からだが変われば、毎日が変わる。その入り口でありたいと思っています。

トレーナー・チームを見る →
PEP Osakaのトレーニングフロア
PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備
PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備PEP Osaka 館内設備

こんな目的の方が通っています

DIET & BODY MAKE

ダイエット・ボディメイク

体重の数字より「身体の質」を変える。筋肉を残して脂肪を落とし、戻りにくい身体を医学的根拠で設計する。

MEDICAL CONDITIONING

不調の改善・コンディショニング

腰痛・肩こり・古傷が気になる方へ。理学療法士・鍼灸師が在籍し、医療機関とも連携。痛みと向き合いながら進められる。

ATHLETE PERFORMANCE

アスリートの競技力向上

プロ野球・プロゴルフの現場で培ったスポーツ医学とS&Cで、競技に直結するパフォーマンスを引き上げる。

設備・環境

トップアスリートの強化から、日常の健康づくりまで。目的に応じて使い分けられる専門設備を備えています。

パワーラック

パワーラック

高重量トレーニング

キネシス

キネシス

ケーブル系の機能的トレーニング

有酸素マシン

有酸素マシン

コンディショニング・脂肪燃焼

バトルロープ

バトルロープ

全身を使った高強度コンディショニング

コンディショニング

コンディショニング

理学療法士による評価と手技

トレーニングフロア

トレーニングフロア

広々としたメインフロア

PEP Osakaが選ばれる理由

01

トレーナー+医療のチーム制

トレーナーだけでなく、理学療法士・鍼灸師、さらに連携するスポーツ整形外科の医師まで。一つの身体を複数の専門家が多角的に見ます。

02

トップアスリートが信頼する指導

プロ野球・藤浪晋太郎投手、女子プロゴルファー・吉本ひかる選手をはじめ、競技で結果を求められる選手の身体を支えてきました。

03

スポーツ医学に基づく設計

「とりあえず汗をかく」ではなく、評価してから組む。医学的な根拠に基づくから、ケガのリスクを抑えて確実に進められます。

04

充実の専門設備

パワーラック、キネシス、パワープレート、屋外パフォーマンスコート。トップ選手の強化から日常の健康づくりまで対応できる環境。

続けやすい料金

トレーナー+医療チームの連携を、まずはトライアルレッスンから。

MOST POPULAR

パーソナルトレーニング(月4回)

¥33,000

月額 / 60分×4回

一番人気の継続プラン。トレーナー+医療チームが連携してプログラムを設計。ジム利用込み。

パーソナルトレーニング(月2回)

¥17,600

月額 / 60分×2回

まずは月2回ペースで始めたい方に。コンディショニング・ボディメイクどちらにも対応。

トライアルレッスン

¥5,500

初回 / 60分・カウンセリング込み

動作評価+実トレーニングで相性を確かめられます。キャンペーン期間中は無料の場合あり。

よくあるご質問

Q「医療連携」とは具体的にどういうことですか?

PEP Osakaは、トレーナーに加えて理学療法士・鍼灸師が在籍し、さらに同一エリアのスポーツ整形外科(Nクリニック)やPEP治療院と連携しています。痛み・ケガ・身体の不調がある方も、医学的な評価をふまえて安全にトレーニングを進められるのが最大の特徴です。

Q運動経験がまったくありません。それでも通えますか?

もちろんです。トップアスリートのサポートから、運動が初めての方のダイエット・健康づくりまで幅広く対応しています。初回のカウンセリングと動作評価で、一人ひとりの身体に合わせて強度とメニューを設計するので、運動が苦手な方こそ安心してお越しください。

Qケガや痛み(腰痛・肩こり・古傷など)があっても大丈夫ですか?

はい。理学療法士・鍼灸師が在籍し、必要に応じて医療機関とも連携できるため、痛みや不調と向き合いながら進められます。状態によってはコンディショニングや施術を組み合わせ、トレーニングだけに頼らないアプローチを取ります。

Qアスリートですが、競技に直結するトレーニングをお願いできますか?

はい。PEP Osakaはプロ野球・藤浪晋太郎投手、女子プロゴルファー・吉本ひかる選手をはじめ、多くのアスリートのパフォーマンス向上とコンディショニングを支えてきました。競技特性・ポジション・シーズンの時期に合わせて、スポーツ医学とS&Cの観点からプログラムを組みます。

Q料金や持ち物について教えてください。

動きやすいウェアと室内シューズ、お飲み物をお持ちください。料金は税込・仮掲載のため、最新の料金やキャンペーンの有無は体験時・お問い合わせ時にご確認ください。トライアルレッスンからお気軽にお試しいただけます。

専門コラム

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「医療連携S&C」とは何か?トレーナーと医療チームが一緒に身体を診る理由

トレーナーだけでなく、理学療法士・鍼灸師・医師が連携して身体を診る「医療連携S&C」。なぜこの体制が、ケガを防ぎながら確実に身体を変えるのに効くのか。岸和田のPEP Osakaが解説します。

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痛みがあると運動を諦めがちですが、正しく評価して進めれば、不調と向き合いながら身体は変えられます。理学療法士・鍼灸師が在籍するPEP Osakaが、コンディショニングの基本的な考え方を解説します。

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競技力を上げるトレーニングとは?アスリートのパフォーマンス向上の原則

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競技力を上げるトレーニングとは?アスリートのパフォーマンス向上の原則

プロ野球・プロゴルフの選手をサポートしてきたPEP Osakaが、競技力向上の土台となる考え方を解説。なぜ「重さ」より「動作の質」が大切なのか、シーズンに合わせた設計とは。

アクセス

PEP Osaka

〒596-0045 大阪府岸和田市別所町3-10-10

営業時間
月〜水・金 9:00〜21:00/木 15:00〜21:00/土日 9:00〜19:00
定休日
祝祭日・年末年始・夏期休業(例年8月)
駐車場
専用駐車場あり(台数に限りあり・お問い合わせください)
TEL
072-423-8460

Trial Lesson

まずは体験から、
あなたの「変わりたい」を聞かせてください。

トライアルレッスン¥5,500・動作評価+カウンセリング込み・無理な勧誘は一切ありません

メールで体験を申し込むTEL 072-423-8460